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避免一鞋走天涯
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    值得注意的是:要避免一鞋走天涯。进行不同的运动,应穿适合的运动鞋。不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。
  跑步:运动鞋要轻,防震力强,前脚掌位置要有弹性,以配合起跑动作。
  网球:运动中较多停和扭动,运动鞋的防滑性能要好。
  篮球:撞击与跳跃多,须重视运动鞋的避震功能,穿较高靴型的运动鞋,可给予关节更好的保护,减少扭伤脚踝的机会。
  羽毛球等室内运动:走动要灵活,应选择较轻和柔软性高的运动鞋,较重的鞋子会加重疲劳。
  健身:一般室内健身,可选择多功能运动鞋,防滑性能要好。

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